mercredi 30 novembre 2011

Les derniers vidéos avant le marathon


Mon deuxième objectif est accompli: ne reste que le marathon après demain !


Un dernier blogue avant mon marathon, après demain.  Aujourd'hui était une autre journée bien importante.  J'ai grimpé, avec Jérôme,  la montagne Kala Pattar à 5600 mètres d'altitude.  Ce qui est merveilleux, c'est que je me sens en pleine forme pour mon évaluation médicale qui se déroule demain matin (juste des petites tensions musculaires...).  À moins d'un gros pépin cette nuit, je devrais avoir l'autorisation d'aller jusqu'à Gorak Shep demain et me préparer pour mon marathon le lendemain matin à 6h30.  Après l'évaluation médicale, les médecins vont regarder nos vêtements de course et notre équipement obligatoire de survie.  Une fois qu'ils approuvent, ils me donnent mon numéro de course en trois exemplaires: un qui va sur mon sac à dos, un sur mon t-shirt et un sur un chandail.  Ça s'en vient vrai !

Je vous laisse donc avec des images des derniers jours.  J'ajoute aussi des photos du parcours de fou que je devrai traverser durant mon marathon.  Aille yoy !  Ma webmater devrait vous mettre des vidéos dès que possible.  C'est ma façon de vous dire bonjour, de vous dire comment je me sens à l'aube de mon rêve, de vous dire merci et de vous dire: c'est notre marathon !  Car sans vous, ce marathon n'aurait pas la pertinence qu'il a pris.  Je vous remercie du fond du coeur et je cours pour nous tous !  Je vous donne des nouvelles quand je termine mon marathon !
L'Académie,on s'appelle à 8h00am votre heure le 2 décembre (peut-être que ce sera plus facile que vous fassiez la connexion,,,)
À bientôt !
Lysanne


C'est là, à Gorak Shep où le 2 décembre à 6h30 du matin, le départ du marathon sera lancé: + de 5000 mètres d'altitude, dans la poussière de glacier. J'y suis allée ce matin puisque l'on passe par là pour se rendre à Kala Pathar (5600 mètres d'altitude, d'où on a une vue magique sur l'Everest...voir plus bas).  C'est là que je couche demain soir...


Quelques coureurs, et notre médecin à droite:

Le couple en route vers Kala Pathar:

En route (et en manque d'oxygène) vers Kala Pathar:

Jérôme au sommet de Kala Pathar (les gens pensent que c'est lui qui court !):

Avec notre Sherpa Nema:

Une partie du sentier du marathon.  Une image vaut mille mots:

Une autre partie du marathon (falaise, poussière, descente...vers la montée de fou:

À Pengboche, une petite fille nous accueille au camping:

Formation hier matin sur la procédure à suivre en cas de blessure durant le marathon (quoi faire pour soi et pour nos coéquipiers):

Vue de Kala Pathar sur l'Everest:

L'Everest, c'est celle qui a l'air toute petite au milieu derrière.  Le ciel, il était encore plus beau en vrai:

Notre campement hier soir et ce soir (d'ailleurs, c'est le dernier soir en camping !  Yippie !):

Au cimetière des Sherpas en route vers Lobuche hier.  Cimetière en l'honneur des sherpas morts sur l'Everest.  J'aime ce qui est écrit ici.  Cela traduit bien ma pensée:  Always aim high (Visez toujours haut):

À bientôt et souhaitez moi bonne chance et bon courage :)
Lysanne

mardi 29 novembre 2011

Un dernier mot avant le marathon ?

Allo
Je suis a 5000 metres daltitude.  jai pu avoir une connexion avec un ordinateur assez basique.  Je ne crois pas avoir la chance de vous reecrire avant mon marathon.  Le 1er decembre si je peux avoir un ordi de Gorak Shep, jessaierai peut etre de vous dire comment je vais, surtout que je saurai si le medecin me donne le ok pour prendre le depart du marathon.  Pour linstant, je vais super bien et rien ne porte a croire que ca pourrait changer,,,

Je voulais vous dire que ca va bien, que je macclimate bien a la haute altitude et que jai hate au 2 decembre.  Cest tres dur ici: le climat, le froid, le parcours, le manque de proprete, la maladie...  Nous avons tous tres hate den finir, meme si cest magnifique... 

Bon, jai froid, je dois aller me coucher parce que demain est une grosse journee de marche: 7h de marche jusqua sommet de Kala Pattar a 5600m daltitude.  Un gros defi.

Je voulais absolument vous ecrire pour vous dire que vous serez avec moi, que je fais cette course pour la sante et pour la Fondation en Coeur et que je trouve ca merveilleux meme si cest la chose la plus difficile de ma vie.

Merci detre avec moi !  Je vous donne des nouvelles des que possible.
Lysanne

dimanche 27 novembre 2011

D'autres photos du quotidien:

Préparation de notre campement hier soir

Là où on soupait hier soir (toute la nourriture nous vient des villages plus bas, à dos d'homme).  On ne peut qu'être reconnaissants, indépendamment du goût des plats !


En route vers Tengboche.  Le paysage est toujours aussi magnifique !


La route du marathon!
 Encore la route du marathon !

Vue de l'Everest et de l'Ama Dablam, de Tengboche.  On ne s'en lasse jamais !

Des nouvelles de Tengboche (3867 mètres d'altitude

Bonjour tout le monde.
Ça va super bien !  Nous venons de terminer l'acclimatation dans la première vallée et sommes allés grimper Gokyo-Ri à 5370 mètres d'altitude.  C'était un test pour moi et ça n'aurait pas pu mieux se passer: aucun symptôme et la grande forme (à part un petit rhume).  Je me sens donc très encouragée par l'effort important qui s'en vient.

Aujourd'hui, je vous écris de Tengboche.  Un petit village à flan de montagnes (on y voit l'Ama Dablam et l'Everest) ou il y a un monastère bouddhiste très réputé.  C'est absolument magnifique.  À partir de ce matin, on emprunte la vallée de l'Everest.  Cela veut dire trois choses: on monte vers le camp de base, on recommence à s'acclimater en haute altitude et j'emprunte le chemin de mon marathon, mais à sens inverse. Deux mots: aille yoy !  Ce sera immensément difficile: roches, poussières, montées à pic, descentes de fou à flan de montagnes, sinueux, froid au départ (peut faire -20 degrés celcius) et très chaud à l'arrivée (26 degrés celcius).  Mais c'est un sentier absolument formidable.  Le marathon de la grande muraille de Chine a l'air d'une marche au parc Lafontaine en comparaison.  Je vous envoie des photos dès que possible pour vous montrer...

Des membres de l'équipe, en plus d'être enrhumés, ont commencé à avoir des problèmes gastro-intestinaux.  Faut vraiment me surveiller à 6 jours de la course, à 6h30 du matin !  Un des membres de l'équipe a dû redescendre.  Je ne sais pas pourquoi, mais ce n'est rien de trop bon, c'est clair.  Je me concentre donc sur rester en santé et rester au chaud.  La température, quand le soleil baisse derrière les montagnes à 3hpm (!) baisse de 20 degrés en 15 minutes.  C'est fou raide.  Avec cela, l'humeur des troupes aussi baisse !  On se colle dans un loge trop chauffé (fumée qui pique la gorge et les yeux) puis on attend 7h30 pm pour aller se coucher.  Là, on est dans notre tente qui gèle (givre sur nos sacs de couchage) jusqu'à 6h00 du mat et on essaie de dormir.  Je sais ce que vous pensez... mais imaginez ne pas prendre de douche pendant x nombre de jours, être dans une tente glacée et je vous jure que le temps est long mais si nous avons toute la meilleure volonté du monde ! Vous l'aurez deviné, ce n'est pas ici que je tomberai enceinte d'un 4ième enfant (de toute façon, j'ai déjà les meilleurs enfants du monde !!!)  Héhé ...  

Je suis tellement heureuse de relever ce défi pour notre marathon, nos causes de santé.  Ça me comble de bonheur.  Ne vous inquiétez pas, c'est le Nirvana (glacial, atchoum!) ici !

Guylaine, de chez Kanga Média, qui gère mon site web, vous enverra mes clips sous peu.
Un bonjour spécial pour l'Académie Saint Clément, à la Fondation En Coeur et SURTOUT un gros câlin pour Cassandre, Alexou et Thomas, mes Everest à
 moi !!! 
À bientôt,
Lysanne

Nos amis portugais:


En montée vers Gokyo Ri: je n'en reviens pas de ma forme !


Au retour de Gokyo Ri: il commence à faire froid, vers 14h30 !

 Je regarde l'Everest, en haut de Gokyo Ri: c'est là que nous irons, dans quelques jours

Au sommet de Gokyo Ri !


À Tengboche ce matin:


À Tengboche encore.  La maison verte, c'est de là que je vous ai écris (et là où j'ai pris ma douche!!!!)

L'Ama Dablam:

Jérôme, notre leader Bruce et moi, en route vers Machermo:

Jérôme dans les montagnes:

jeudi 24 novembre 2011

En marchant à flan de montagnes

Voici ce que Lysanne vous envoie pour vous tenir au courant de son aventure... 


Des nouvelles de Machermo, à 4440 mètres d'altitude

Voici ce que Lysanne vous envoie pour vous tenir au courant de son aventure... 


Petit mot pour mes amis de l'Académie Saint-Clément

Voici ce que Lysanne vous envoie pour vous tenir au courant de son aventure... 


Petit mot sur les derniers 7 miles de la course

Voici ce que Lysanne vous envoie pour vous tenir au courant de son aventure... 


Bonjour de Namche Bazaar

Voici ce que Lysanne vous envoie pour vous tenir au courant de son aventure... 


À la veille de Gokyo Ri ! Yippie !


Bonjour tout le monde,
Je vous écris encore de Machermo, à 4400 mètres d'altitude.  J'ai demandé à ma webmaster de vous retransmettre les vidéos des derniers jours en les mettant sur mon blog.  Cela devrait arriver sous peu.  

Aujourd'hui, c'est journée de repos.  On a grimpé un flan de montagne pour continuer à s'acclimater, mais c'était une toute petite marche.  Mon rhume s'en va déjà et je m'acclimate vraiment très bien.  Cela veut dire que je devrais être en mesure de grimper Gokyo Ri demain (5600 mètres d'altitude), le deuxième plus gros sommet de notre voyage.  Si je m'en sors sans mal de l'altitude, ce sera un très très bon signe pour la deuxième vallée que nous emprunterons dans quelques jours, après avoir redescendu celle-ci après demain.

Les paysages sont à couper le souffle.  C'est 1000 fois plus beau que ce que j'imaginais.  Cela compense largement pour les défis du quotidien.  Les Népalais sont super gentils et accueillants.

Déjà deux personnes souffrent pas mal de l'altitude.  Un de nos leaders d'équipe me disait que mon prochain défi, c'est de ne pas attraper les microbes quand on emprunte la prochaine vallée.  En effet, après Lobuche, les chances d'avoir la diarrhée et toutes sortes de microbes augment ent significativement alors que l'hygiène diminue de façon importante.  Il nous a suggéré de s'acheter nos propres tasses et de stériliser même nos thés.  Il me disait que sur les 4 fois qu'il a couru ce marathon, il ne l'a jamais couru en santé et la dernière fois, il a dû abandonner.  C'est quelque chose.  On combat tous le froid alors les rhumes et autres commencent à se manifester...  J'essaie de rester au chaud pour que mon rhume continue à s'améliorer.  Le soleil est très fort et malgré ma crème solaire, je sèche comme un lézard !

Ici, les vraies toilettes n'existent pas.  Je joints une photo en attachement !  Fini l'intimité et bonjour l'adaptation à de nouvelles coutumes !

Bon, le soleil commence à baisser.  Je vous donne des nouvelles sous peu.  Je suis très excitée à l'idée de pouvoir aller à Gokyo Ri.  Depuis plusieurs mois, j'espérais être assez bien et voilà que ça augure très très bien.  Peu importe ce que l'avenir me réserve, c'est déjà ça!  Ah oui, il faisait -10 degrés celcius dans les tentes cette nuit.  Inutile de dire que j'en ai fait des blagues ce matin au petit déjeuner alors que les troupes étaient pas mal débinées !
À bientôt
Lysanne :)

Comment je suis installée pour vous envoyer des messages:


La vue ce matin:

Notre marche à flan de montagne:

Notre belle toilette: héhé !

mercredi 23 novembre 2011

Des nouvelles à 4400 mètres d'altitude

Bonjour tout le monde,
Je vous écris de Machermo à   4400 mètres d'altitude.  Grâce au satellite, je peux retransmettre ceci.  Sinon, il n'y a aucune réception parce que nous sommes dans les montagnes.

Tout va bien.  Je me suis levée avec un petit mal de gorge ce matin et un petit mal de tête, mais tout semble se replacer.  Le soleil est brûlant, l'air es très sec et le froid transperçant quand le soleil tombe derrière les immenses et majestueuses montagnes.  Après demain, on fait le sommet de Gokyo Ri à 5400mètres d'altitude.  Je vous enverrai des photos et un vidéo dès que je pourrai par la suite.  Après cette ascension, on redescendra de la vallée d'où nous sommes venus pour emprunter la vallée de l'Everest. Je réalise davantage l'ampleur de mon défi du marathon de l'Everest après une aventure intense de 3 semaines.  Je rêve d'un bain chaud, d'une douche et de mon confort :) !

Le plus dur pour moi c'est de combattre le froid.  La nuit tombe vers 4hpm après quoi, il faut beaucoup de courage.  Le souper, la préparation au dodo, les pipis dehors la nuit, les levées au froid le matin, se changer dans sa tente gelée constituent des défis importants pour moi.  Mais la beauté du paysage compense largement.  C'est féerique et les photos que j'essaierai de joindre (les vidéos prennent un temps fou à télécharger) ne peuvent reproduire la beauté de ce que mes yeux regardent.  Quelle beauté émouvante !

Je n'écrirai pas beaucoup plus car mes doigts gèlent sur mon clavier !  Je vous laisse avec les capsules vidéos faites pour vous ces derniers jours.  

Cassandre, Alexou et Thomas, vous êtes au coeur de notre marathon de l'Everest.  Vous êtes surtout au coeur de ma vie.  Vous êtes ce que j'ai de plus précieux et même l'Everest n'arrive pas à m'émouvoir comme vous le faites.  Je vous aime de tout mon coeur et JE SUIS TRÈS PRUDENTE!  Ce qui est le plus important pour moi, c'est de vous retrouver.  Thomas, ton sourire et ton petit roucoulement, Cassandre, ta joie de vie contagieuse et Alexou, ta sensibilité si touchante.

Enfants de l'Académie, je sais que vous faites la semaine des 3 petits pas cette semaine.  Sachez que je pense à vous.  Go Go Go !

J'ai essayé d'envoyer 4 vidéos mais ça prend trop de temps.  J'essaie d'en envoyer un et si c'est trop long, j'essayerai de vous envoyer à tout le moins des photos demain.  Il est 3h, le soleil est passé derrière les montagnes et je gèle à essayer de transmettre des choses depuis 1h déjà !  J'asi joint quelques photos à la place...Zut!
À bientôt,
Lysanne








samedi 19 novembre 2011

Un petit mot pour l'Académie Saint-Clément

Bonjour les enfants (et les profs!)

Je voulais vous écrire un petit mot rapide.  Cela fait déjà 15 minutes que je devrais être au souper.

Je voulais vous dire ceci.  Quand on regarde les grandes personnes qui font des belles choses, que ce soit des joueurs de hockey, des vedettes de la télévision, des écrivains, des artistes, on a souvent l'impression que c'est super facile se rendre là.  Peut-être que vous regarderez mes photos et mes vidéos et que vous penserez que c'est facile.  Je trouvais important que vous sachiez que pour réaliser nos rêves, ce n'est jamais facile.  Emballant, excitant, stimulant, peut-être.  Mais facile, jamais.  Surtout quand on rêve grand.  Il y a toujours des moments de découragements, des moments ou on se demande pourquoi on se donne autant de mal.  C'est normal.  Rien de beau, rien de grand ne vient tout seul.  Il faut y travailler jour après jour.

Mon aventure c'est ça aussi.  Il y a des moments magiques: les enfants que l'on croise, les paysages superbes, le soleil, les marches dans des sentiers magiques, les rencontres avec des cultures différentes, le thé, la nourriture, les rires, etc.  Mais il y a aussi le froid, la fatigue, les toilettes si sales, les doutes, les bobos, les changements d'horaire, la peur de ne pas réussir.

Je vous le dis pour que vous vous en rappeliez.  Rêvez grand, rêvez fort, mais sachez que ça ne vient pas par magie comme au cinéma.  Les semaines à venir seront aussi joyeuses que difficiles mais je suis heureuse d'essayer fort pour me dépasser, pour aider les enfants malades et pour sensibiliser les enfants et les parents au fait que pour être en santé, il faut de bonnes habitudes de vie.

À bientôt mes amis de l'Académie !
Lysanne :)

19 novembre: Arrivée à Namche Bazaar

Aujourd'hui, 5 heures de marche, 700 mètres d'ascension, arrivée à Namche Bazaar après 5 heures de marche, à 3400 mètres d'altitude.  Plus beau que ça, tu meurs !  On m'avait dit que ce serait tough, mais j'ai été lentement, j'ai bu beaucoup d'eau et je me sens à 100%.  Un grand soulagement car hier, ouf, j'avais mal à la tête.
À partir de maintenant, on peut ressentir l'effet de la haute altitude.  Pourtant, je me sens beaucoup mieux aujourd'hui qu'hier.
Voici un vidéo qui raconte la journée d'hier et d'aujourd'hui.



Voici quelques photos du jour:

Arrivée à Namche Bazaar:

Un enfant de 10 à 12 ans qui transporte le matériel. Ce ne sont pas tous les enfants qui vont à l'école !

Avec Bruce, le responsable de mon groupe:

Devant la bannière officielle de Namche, après avoir pu prendre une douche (wow):

Un mur de prières:

Traversée du pont avant la grande ascension vers Namche:

Première vue de l'Everest.  La photo est moche, mais oh, que c'était inspirant.  Et comme c'est loin non ?



Un enfant tibétain, devant sa maison ce matin:

Demain, journée de repos pour s'acclimater à la haute altitude.  Ensuite, ça deviendra plus difficile puisque l'on dormira dans nos tentes alors que l'on grimpera de plus en plus haut et que je devrai combattre le froid.  Il sera plus difficile pour moi de communiquer régulièrement, mais il paraît qu'il y a de plus en plus de petits "lodges" chauffants pour nous réchauffer un peu...
Quelle aventure merveilleuse et aride...
Quand je me demande comment je vais faire pour ne pas geler et pour courir un marathon après toutes ces aventures, je pense aux enfants malades de la Fondation En Coeur, je pense aux enfants de l'Académie aint-Clément, je pense aux fonds que je ramasse pour construire une école secondaire au Népal et je pense surtout à Cassandre, Alexou et Thomas qui font cela avec moi et qui sont au coeur de ma vie...
Je vous embrasse les enfants, et je vous adore mes enfants !
Lysanne xoxo