Les derniers vidéos avant le marathon

Mon deuxième objectif est accompli: ne reste que le marathon après demain !

Un dernier blogue avant mon marathon, après demain.  Aujourd'hui était une autre journée bien importante.  J'ai grimpé, avec Jérôme,  la montagne Kala Pattar à 5600 mètres d'altitude.  Ce qui est merveilleux, c'est que je me sens en pleine forme pour mon évaluation médicale qui se déroule demain matin (juste des petites tensions musculaires...).  À moins d'un gros pépin cette nuit, je devrais avoir l'autorisation d'aller jusqu'à Gorak Shep demain et me préparer pour mon marathon le lendemain matin à 6h30.  Après l'évaluation médicale, les médecins vont regarder nos vêtements de course et notre équipement obligatoire de survie.  Une fois qu'ils approuvent, ils me donnent mon numéro de course en trois exemplaires: un qui va sur mon sac à dos, un sur mon t-shirt et un sur un chandail.  Ça s'en vient vrai !

Je vous laisse donc avec des images des derniers jours.  J'ajoute aussi des photos du parcours de fou que je devrai traverser durant mon marathon.  Aille yoy !  Ma webmater devrait vous mettre des vidéos dès que possible.  C'est ma façon de vous dire bonjour, de vous dire comment je me sens à l'aube de mon rêve, de vous dire merci et de vous dire: c'est notre marathon !  Car sans vous, ce marathon n'aurait pas la pertinence qu'il a pris.  Je vous remercie du fond du coeur et je cours pour nous tous !  Je vous donne des nouvelles quand je termine mon marathon !

L'Académie,on s'appelle à 8h00am votre heure le 2 décembre (peut-être que ce sera plus facile que vous fassiez la connexion,,,)

À bientôt !

Lysanne

C'est là, à Gorak Shep où le 2 décembre à 6h30 du matin, le départ du marathon sera lancé: + de 5000 mètres d'altitude, dans la poussière de glacier. J'y suis allée ce matin puisque l'on passe par là pour se rendre à Kala Pathar (5600 mètres d'altitude, d'où on a une vue magique sur l'Everest...voir plus bas).  C'est là que je couche demain soir...

Quelques coureurs, et notre médecin à droite:

Le couple en route vers Kala Pathar:

En route (et en manque d'oxygène) vers Kala Pathar:

Jérôme au sommet de Kala Pathar (les gens pensent que c'est lui qui court !):

Avec notre Sherpa Nema:

Une partie du sentier du marathon.  Une image vaut mille mots:

Une autre partie du marathon (falaise, poussière, descente...vers la montée de fou:

À Pengboche, une petite fille nous accueille au camping:

Formation hier matin sur la procédure à suivre en cas de blessure durant le marathon (quoi faire pour soi et pour nos coéquipiers):

Vue de Kala Pathar sur l'Everest:

L'Everest, c'est celle qui a l'air toute petite au milieu derrière.  Le ciel, il était encore plus beau en vrai:

Notre campement hier soir et ce soir (d'ailleurs, c'est le dernier soir en camping !  Yippie !):

Au cimetière des Sherpas en route vers Lobuche hier.  Cimetière en l'honneur des sherpas morts sur l'Everest.  J'aime ce qui est écrit ici.  Cela traduit bien ma pensée:  Always aim high (Visez toujours haut):

À bientôt et souhaitez moi bonne chance et bon courage :)

Lysanne

Un dernier mot avant le marathon ?

Allo
Je suis a 5000 metres daltitude.  jai pu avoir une connexion avec un ordinateur assez basique.  Je ne crois pas avoir la chance de vous reecrire avant mon marathon.  Le 1er decembre si je peux avoir un ordi de Gorak Shep, jessaierai peut etre de vous dire comment je vais, surtout que je saurai si le medecin me donne le ok pour prendre le depart du marathon.  Pour linstant, je vais super bien et rien ne porte a croire que ca pourrait changer,,,

Je voulais vous dire que ca va bien, que je macclimate bien a la haute altitude et que jai hate au 2 decembre.  Cest tres dur ici: le climat, le froid, le parcours, le manque de proprete, la maladie...  Nous avons tous tres hate den finir, meme si cest magnifique... 

Bon, jai froid, je dois aller me coucher parce que demain est une grosse journee de marche: 7h de marche jusqua sommet de Kala Pattar a 5600m daltitude.  Un gros defi.

Je voulais absolument vous ecrire pour vous dire que vous serez avec moi, que je fais cette course pour la sante et pour la Fondation en Coeur et que je trouve ca merveilleux meme si cest la chose la plus difficile de ma vie.

Merci detre avec moi !  Je vous donne des nouvelles des que possible.
Lysanne

Des nouvelles de Lysanne de Tengboche 3867m daltitude

Des nouvelles de Lysanne de Gokyo ri: 5370m daltitude.

D'autres photos du quotidien:

Préparation de notre campement hier soir

Là où on soupait hier soir (toute la nourriture nous vient des villages plus bas, à dos d'homme).  On ne peut qu'être reconnaissants, indépendamment du goût des plats !

En route vers Tengboche.  Le paysage est toujours aussi magnifique !

La route du marathon!

 Encore la route du marathon !

Vue de l'Everest et de l'Ama Dablam, de Tengboche.  On ne s'en lasse jamais !

Des nouvelles de Tengboche (3867 mètres d'altitude

Bonjour tout le monde.

Ça va super bien !  Nous venons de terminer l'acclimatation dans la première vallée et sommes allés grimper Gokyo-Ri à 5370 mètres d'altitude.  C'était un test pour moi et ça n'aurait pas pu mieux se passer: aucun symptôme et la grande forme (à part un petit rhume).  Je me sens donc très encouragée par l'effort important qui s'en vient.

Aujourd'hui, je vous écris de Tengboche.  Un petit village à flan de montagnes (on y voit l'Ama Dablam et l'Everest) ou il y a un monastère bouddhiste très réputé.  C'est absolument magnifique.  À partir de ce matin, on emprunte la vallée de l'Everest.  Cela veut dire trois choses: on monte vers le camp de base, on recommence à s'acclimater en haute altitude et j'emprunte le chemin de mon marathon, mais à sens inverse. Deux mots: aille yoy !  Ce sera immensément difficile: roches, poussières, montées à pic, descentes de fou à flan de montagnes, sinueux, froid au départ (peut faire -20 degrés celcius) et très chaud à l'arrivée (26 degrés celcius).  Mais c'est un sentier absolument formidable.  Le marathon de la grande muraille de Chine a l'air d'une marche au parc Lafontaine en comparaison.  Je vous envoie des photos dès que possible pour vous montrer...

Des membres de l'équipe, en plus d'être enrhumés, ont commencé à avoir des problèmes gastro-intestinaux.  Faut vraiment me surveiller à 6 jours de la course, à 6h30 du matin !  Un des membres de l'équipe a dû redescendre.  Je ne sais pas pourquoi, mais ce n'est rien de trop bon, c'est clair.  Je me concentre donc sur rester en santé et rester au chaud.  La température, quand le soleil baisse derrière les montagnes à 3hpm (!) baisse de 20 degrés en 15 minutes.  C'est fou raide.  Avec cela, l'humeur des troupes aussi baisse !  On se colle dans un loge trop chauffé (fumée qui pique la gorge et les yeux) puis on attend 7h30 pm pour aller se coucher.  Là, on est dans notre tente qui gèle (givre sur nos sacs de couchage) jusqu'à 6h00 du mat et on essaie de dormir.  Je sais ce que vous pensez... mais imaginez ne pas prendre de douche pendant x nombre de jours, être dans une tente glacée et je vous jure que le temps est long mais si nous avons toute la meilleure volonté du monde ! Vous l'aurez deviné, ce n'est pas ici que je tomberai enceinte d'un 4ième enfant (de toute façon, j'ai déjà les meilleurs enfants du monde !!!)  Héhé ...  

Je suis tellement heureuse de relever ce défi pour notre marathon, nos causes de santé.  Ça me comble de bonheur.  Ne vous inquiétez pas, c'est le Nirvana (glacial, atchoum!) ici !

Guylaine, de chez Kanga Média, qui gère mon site web, vous enverra mes clips sous peu.

Un bonjour spécial pour l'Académie Saint Clément, à la Fondation En Coeur et SURTOUT un gros câlin pour Cassandre, Alexou et Thomas, mes Everest à

 moi !!! 

À bientôt,

Lysanne

Nos amis portugais:

En montée vers Gokyo Ri: je n'en reviens pas de ma forme !

Au retour de Gokyo Ri: il commence à faire froid, vers 14h30 !

 Je regarde l'Everest, en haut de Gokyo Ri: c'est là que nous irons, dans quelques jours

Au sommet de Gokyo Ri !

À Tengboche ce matin:

À Tengboche encore.  La maison verte, c'est de là que je vous ai écris (et là où j'ai pris ma douche!!!!)

L'Ama Dablam:

Jérôme, notre leader Bruce et moi, en route vers Machermo:

Jérôme dans les montagnes: